Warum ist Iyengar-Yoga schon im Kindes-und Jugendalter wichtig?

„Die heutigen Schulanfänger haben zu 90% Haltungsschwächen und bereits 30% Haltungsschäden.“ So war es verschiedenen Zeitschriften und Nachrichtensendungen zu lesen. Der Sportunterricht in unseren Schulen gerät immer mehr in den Hintergrund. Der Körperbau verändert sich im Kindesalter mehrmals. Es beginnt mit dem normalen oder physiologischen Rundrücken des Säuglings, der sich durch Stehen und Gehen zur

geschwungenen Wirbelsäule verändert. Die Wirbelsäule hat eine normale Krümmung nach hinten im Brustwirbelsäulenbereich (Kyphose). Während die Lordose eine Krümmung der Wirbelsäule nach vorne im Hals- und Lendenwirbelsäulenbereich darstellt.

 

Bis zum Schulkindesalter entsteht aus den kindlichen Plattfüßen ein Fußgewölbe, das als Stoßdämpfer für Knie, Hüfte und Wirbelsäule eine wichtige Rolle spielt. Gerade in dieser Zeit der Körperveränderung des Kindes ist es ratsam, Kinder zum Sport zu motivieren, da regelmäßige Aktivitäten das Knochenwachstum, die Knochenstruktur und den Mineralgehalt verbessern, was wiederum eine besser Stabilität des passiven

Bewegungsapparats zur Folge hat.

Bis zum Schulkindesalter entsteht aus den kindlichen Plattfüßen ein Fußgewölbe, das als Stoßdämpfer für Knie, Hüfte und Wirbelsäule eine wichtige Rolle spielt. Gerade in dieser Zeit der Körperveränderung des Kindes ist es ratsam, Kinder zum Sport zu motivieren, da regelmäßige Aktivitäten das Knochenwachstum, die Knochenstruktur und den Mineralgehalt verbessern, was wiederum eine besser Stabilität des passiven

Bewegungsapparats zur Folge hat.

 

Iyengar-Yoga schult im Kindes- und Jugendalter das Körperbewusstsein, vermeidet frühzeitig Haltungsschäden, baut psychische und körperliche Spannungen ab und verhilft zu mehr Konzentration und Ruhe durch die Verbesserung des Sozialverhaltens. Die Hilfe zum Auffinden möglicher Fehler und Ausweichbewegungen sollen die praktische Durchführung der Asana (Körperhaltungen) erleichtern. Mein Erkennen von Gleichgewichts und Koordinations- und Wahrnehmungsstörungen ist für mich, die ich mich mit Kindern und Jugendlichen beschäftige, von großer Bedeutung.

 

Kinder mit Störungen dieser motorischen Basiserfahrungen benötigen viel Geduld und Einfühlungsvermögen . Inhalt einer Kind- und jugendgerechten Yogastunde mit der Yoga-Wand:

Prävention und Beseitigen von Fehlstellungen Beseitigung von Haltungsschwächen und Haltungsschäden

Spaß und Freude an den notwendigen Übungen und an einer sportlichen Betätigung. Bei den Kindern und Jugendlichen mit einer Selbstwertproblematik ist es daher besonderes wichtig, Erfolgserlebnisse über den Aufbau der körperlichen Fitness sowie der sportlichen Leistungsfähigkeit zu vermitteln und das Sozialverhalten der Kinder zu schulen und auf einen freundlichen Umgang miteinander Wert zu legen.

 

Jungen und Mädchen lieben es, an der Yoga-Wand wie Superman zu fliegen! Die günstigste Phase beginnt also mit dem Schuleintritt. Jetzt gilt es, die körperliche, motorische und geistige Entwicklung mit Iyengar-Yoga und einem geeigneten Sportangebot zu fordern.

 

Auch Mädchen von 8 bis 14 Jahren sind herzlich willkommen!