Kursstimmen IYENGAR YOGA

"Ich möchte mich noch einmal für Deine qualifizierte Hilfe bei meinem gesundheitlichen Problem bedanken. Ich hatte erhebliche Ischias-Probleme und ständige erhebliche Schmerzen. Ich konnte keine 500 Meter gehen, ohne mich hinsetzen zu müssen. Das war für mich ein erhebliches Problem, da ich mich mein ganzes Leben lang immer gern und viel bewegt habe. Die ärztliche Diagnose lautete Spinalkanalstenose. Nachdem mir zwei Orthopäden zu einem äußerst riskanten operativen Eingriff im Bereich der Wirbelsäule geraten hatten und ich zwei Termine bei Operateuren abgesagt hatte, hast Du mich durch Deine Kenntnisse und Anwendungen vor diesem Eingriff bewahrt und schmerzfrei gestellt. Dafür danke ich Dir herzlich."

 

Anonym, 73 Jahre alt


"Nun praktiziere ich schon seit über drei Jahren Yoga bei dir - kannst du dich noch erinnern, wie es damals war? Durch meine zwei Bandscheibenvorfälle in der HWS hatte ich Lähmungserscheinungen und starke Schmerzen in Arm und Bein.  Ich war bei vier Ärzten, und alle vier Ärzte wollten mich operieren . Du hattest damals einen Termin bei mir, 

den ich dir aus diesen gesundheitlichen Gründen absagen musste und deine Frage und  Antwort darauf war: "Was hast Du? Und direkt im nächsten Atemzug - komm morgen vorbei - nimm dir bisschen Zeit - du schaffst das schon, ich helfe dir dabei!“  Nach nun über drei Jahren regelmäßigem Yoga kann ich nur sagen, ich bin dankbar dafür, dass du unermüdlich mit mir gearbeitet hast und es immer noch tust ! Dein Wissen über Anatomie ist fantastisch - Bis heute brauche ich keine OP und es geht mir gut . Danke dir liebe Munock - bis nächste Woche im Yoga." 

 

Sandra F., 51 Jahre


"Ich bin schon seit mehr als drei Jahren bei Munock dabei. Das Training bei ihr gefällt mir sehr gut und es macht sehr viel Spaß. Es hilft mir ebenfalls sehr bei dem Sport, den ich ausübe: Trampolin. Ich kann meine Energie sehr gut abbauen und meine Beweglichkeit ist viel besser geworden. Die Übungen werden von Munock sehr gut erklärt und vorgemacht, mit viel Geduld. Die Stunden sind sehr abwechslungsreich und ich fühle mich danach sehr entspannt. Auch der neue Trainer Steffen ist sehr nett und hilfsbereit. Wir trainieren in einer kleinen Gruppe, Mädchen und Jungs zusammen. Es bereitet mir viel Freude jede Woche dorthin zu gehen."

 

Noel S., 10 Jahre


"Wir fühlen uns beweglicher und sicherer. Wir sind schon etwas älter, 70 Hare und 79 Jahre und da ist das besonders. Unsere Haltung hat sich durch die verschiedenen intensiven Übungen sehr verbessert."

 

Brigitte H. und Edeltraut H, 70 und 79 Jahre


"Nach mehr als 40 Jahren Schreibtisch-Tätigkeit und geringem sportlichen Engagement stellte ich eine Menge Defizite bezüglich Beweglichkeit und Körperhaltung fest. Außerdem wurde im Rahmen eines MRT´s  im Hals- und Brustwirbelbereich eine Verengung festgestellt. Taubheitsgefühle in beiden Händen sowie Schmerzen im Schulter- und Ellenbogenbereich plagten mich täglich. Munock empfahl mir, baldmöglichst etwas für meine allgemeine Körperhaltung zu tun. Als ich mit dem Training begann stellte ich fest, dass von Fuß bis Kopf alles neu ausgerichtet

werden musste, und das ging nicht immer schmerzfrei. Der Einfallsreichtum der Trainerin überraschte mich immer wieder.  Meine Schmerzen im Hals- und Brustwirbelbereich wurden weniger. Sowohl meine Beweglichkeit, als auch die Körperbalance haben sich verbessert. Voraussetzung für diese Erfolge waren und sind kontinuierliches Training (auch die eine oder andere Übung zu Hause) sowie die Geduld und Zielstrebigkeit von Munock.  Nach mittlerweile 13 Jahren regelmäßigem Training gehöre ich zu den Ü-Siebzigern, und so lange es die Gesundheit erlaubt, werde ich weiter trainieren."

 

Margot K., 72 Jahre


"Nach meiner Meniskus-OP konnte ich mein rechtes Knie nicht einmal mehr im rechten Winkel beugen. Dank der Yoga-Stunden bei dir sowie der Übungen, die ich zuhause mache, kann ich jetzt wieder ohne Hilfsmittel schmerzfrei auf den Fersen sitzen. Ich freue mich schon, dass ich auch bald wieder kommen darf. Mein Körper, besonders mein Nacken, hat es dringend nötig."

 

Magdalena O., 65 Jahre

 


"Seit mehreren Jahren nun bekomme ich von meinen Kindern regelmäßig äußerst positives Feedback über ihren Yoga-Unterricht. Sie sind mit einer inneren Freude und Konzentration bei der Sache, die sich auch auf den normalen Alltag und sogar auf die Schule auswirkt. Beeindruckend ist für mich wenn sie (vor allem in Ferienzeiten) Asanas selbstständig ausführen, weil sie merken, dass dies ihnen gut tut."

 

Angelica G., 49 Jahre


"Nach meinen Bandscheiben-Problemen in der HWS mit Schmerzen und Kraftminderung im Arm, hast Du es mit deinem Training geschafft, dass ich recht schnell wieder weitestgehend schmerzfrei wurde. Die Kraft kommt zurück und ich bin sicher, dass es mit noch etwas Training noch besser wird. Auch meine Schmerzen in der LWS werden besser und meine Beweglichkeit nimmt im gesamten Rücken wieder zu. Ich finde es enorm, wie hilfreich und wichtig Iyengar Yoga für den Körper ist. Vielen Dank!"

 

Jasmin O., 40 Jahre